怒りの感情をコントロールする。

皆さんは怒りを感じた時に、その怒りを

どう処理していますか？

ありのままに周りに撒き散らす。

最悪！ガキじゃあるまいし・・

他の誰かに八つ当たりをする。

最悪！犬や猫でもしない。

これらはとにかく誰かに当たり

散らす最悪のケースです。笑

でもマジでいる。

これを読んでいる方にはいないと

おもいますが、笑

色々は方法があると思います。

上記のような感情となる人に共通の

考え方があるのですが皆さんはわかり

ますか？

こんな感じの人は、こう考えています。

私は犠牲者だ。

あいつのせいでこうなった。とか

あいつが悪いからこうなった。

会社が悪いからこうなった。

上司が悪いからこうなった。

部下が悪いからこうなった。

etc・・・キリがない

とにかく、相手が悪い。自分は正しい。

これが共通する考え方です。

この考え方が強い人は危ないです。

相手の話など聴いてはいません。

耳には聞こえています。しかし

聞いていないのです。

そして、自分の身に何かが起きた時に、それは自分ではなく相手が悪い。と言い張ります。

しまいにはキレ始めたりする最悪の奴もいます。笑

こういう人、皆さんの周りににも一人くらいはいますよね？

あなたは大丈夫ですか？

ここまでの話は、全て矢印が矛先が相手や何か？に向いています。

こうなる前に自分に少しでもできることはなかっただろうか？

こうなる前に自分がこうしていれば、相手を助けることができた。

のように

相手に自分ができるとこ

相手に提供する。できなかった。などの観点から

物事を見ることがとても大切です。

この考え方こそが、あなたを成長させてくれるのです。

話を戻します。

怒りの感情に支配されそうになった時に唱えると良い呪文があります。

呪文です。

それは・・・

たった6秒の深呼吸その後で・・・

　　　➕　

相手は小さな世界の住人だ。赤ちゃんみたいに何も知らないのです。

私の世界観は大きく広いのです。　　　　　　　　　　　　

私は相手を許せる大きな人間だ。経験豊富で心も広い。

この出来事は事実ではない。ただのフェイクの感情だ。

次に私が出来ることはなんだろう？

あなたがこんな考え方になったらどうだろうか？

赤ちゃんがジュースをこぼしたり、

おもちゃを壊したり、

お漏らししたり、

それに対して怒りを感じますか？

もしかすると、この世の世界で相手は１回目の人生

あたなは５回目の人生かもしれません。

だから、あなたは許してあげて下さい。

相手はまだ人間としての域に達していない方なのです。笑

動物と人間の間くらいの人かもしれませんので、

人間のあなたは笑って許してあげて下さい。

その彼らに対する怒りの感情が同じように起きてしまうと・・・

もしかすると・・・

あなたも人間に生まれてまだ１回目か２回目くらいなのかもしれませんよ。笑

人生は修行です。勉強の場なのです。

誰かとの関わり合いの学びの場なのです。

山の中で一人で黙々と暮らすならば、誰かへの怒りの感情など生まれないでしょう。

イノシシなどの自然動物が自分が作った作物をネコソギ食べてしまった時くらいにしか怒りの感情は起きないのではないでしょうか？

しかし、我々は人間社会ではそうは行かないのです。

人間と関わらなくてはなりません。

その都度怒りを自分の中で感じるよりも・・・

怒りにすらならない。

誰かから感情が乱されない。

周りからの感情的影響をあまり受けなくなることが大切です。

これを、次元が変わる。　と言います。

次元が変わるのです。

まるでドラゴンボールの普通の悟空とスーパーサイヤ人となった悟空のように次元が変われば感情は乱れなくなるます。

どうすれば良いと思いますか？

知りたい人は、私に連絡です。笑

こころが全てです。

あなたの人生を変えます。

あなたの人生が変わります。

心の在り方・考え方・熱意・能力　

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人生経営成功塾

塾長　新井仁士